¿Cómo perder peso en una semana en 10 kilogramos o más? ¿Es realista o debería establecer metas más pequeñas? Hemos preparado una útil guía de nutrición y ejercicio para ayudarte a perder peso.
Información detallada sobre cómo hombres y mujeres pierden peso a través del ejercicio en casa. Una descripción de ejercicios efectivos para bajar de peso en el hogar, así como qué equipo deportivo se necesita para esto.